伊藤 航 人間関係を楽にするセルフモニタリングの実践レビュー イマイチなの？

伊藤 航さんの人間関係を楽にするセルフモニタリングって教材
５ｃｈ（２ちゃんねる）やXで見かけたんですけど
気になるんですよね・・・。

自分を犠牲にしないで、互いを思い合えるコミュニケーション法っていうので、
試してみたいと思って。

⇒効果は本当？気になる評価を見てみる

過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。

悪くないですよね。
でも、私にできるかなぁ・・・

伊藤 航の人間関係を楽にするセルフモニタリング

やってみようと思います。