続けられるように、こんなポイントを意識することを忘れないでいようと思う。
- 目的を明確にする。 なぜ日記をつけたいのか、その目的をはっきりさせておく。自己成長のためでもあるし、感情の整理のためでもある。もちろん思い出を残すためにも。やっぱりこうやって目的が明確だと、三日坊主でも続けやすくなりますね。
- 無理をしない。 毎日書くことが理想とは思うけど、忙しい日や気分が乗らない日もありますし。だからそんな時は、短い文章や箇条書きでも構わない。かっこつけなくていい。自分に優しく、続けることを先ずは優先してみようと思う。
- 楽しむことを忘れないようにする。 日記を書くことが義務になってしまったら、続けるのが辛くなりますからね。好きなテーマやスタイルで書けば、楽しみながら続けられるように出来るかも。工夫してみよう。
- 定期的に振り返るのも必要かも。 書いた日記を定期的に読み返すことで、自分の成長や変化を実感できてくるかもしれない。これがモチベーションにつながりそうな気がする。
- 習慣化するように工夫。 毎日同じ時間に書くように、日記書くのを習慣化してみたい。寝る前とか朝起きたときとか休憩の時とか。自分に合った時間を見つけて書いてみよう。
- 自由に表現してみるとどうだろう。 日記だから仕事とは違うし。他人の目を気にしすぎないで、思いとか感情とかを素直に自由に表現してみたい。正しい書き方を考えすぎて続かないとかにならないようにしたい。
この心構えで日記を楽しみながら続けていけると良いんですが。挑戦ですね。