怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になると話題になっている、
伊藤 航さんの「人間関係を楽にするセルフモニタリング」、
知ってますか？
友達が「よさそう」って言ってたけど
なんか胡散臭いと思ってしまうんですよね。
Amazonや楽天では、どんな評価があるんだろう。
自分の意見が言えなくなってしまう理由は、他人の都合に合わせて生きているからだね。
自信を無くしてしまっていたけど、
そうならないために、考え方のクセを知る必要があったんだね。
心理学の観点から、自分の人生を生きるためのマインドセットを学べる。
結果が出たら嬉しいですよね。
やってみてもいいかもしれないなぁ。