人間関係を楽にするセルフモニタリング伊藤 航の評価は？ 辛口レビュー

伊藤 航さんってメディアにも露出しているらしいんですけど
「人間関係を楽にするセルフモニタリング」の効果ってどうなんだろう。

コミュ障改善に着手した時、
解決行動で成長実感出来た方法っていっているけど、本当かな？

調べてみたら、５ｃｈ（２ちゃんねる）やXには、
結構リアルな体験談があるって。

⇒ネタバレも？実践者の口コミを確認

過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。

何だか凄そうですね。これなら効果あるのかも。
試してみようかな？