最近びっくりしたのが、
伊藤 航さんの人間関係を楽にするセルフモニタリング。
怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になるっていうんですけど
ありえないですよね~
これって詐欺じゃないのかな?
買った人どうだったのでしょうか?
過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。
意外にまともな教材らしいですね。
試してみてもいいかな。