伊藤 航さんの「人間関係を楽にするセルフモニタリング」は、
５ｃｈ（２ちゃんねる）やXでも効果があるとか、
いやイマイチだよとか、評価はさまざまみたいですが。
自分の意見が言えなくなってしまう理由は、他人の都合に合わせて生きているからだね。
自信を無くしてしまっていたけど、
そうならないために、考え方のクセを知る必要があったんだね。
心理学の観点から、自分の人生を生きるためのマインドセットを学べる。
まさか詐欺じゃないですよね？
怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になるって言ってますね。
試してみたいな。
伊藤 航の人間関係を楽にするセルフモニタリング
迷いましたが、やってみようと思います。