diary あがり症改善プログラム やり方と体験談 内容 ネットの掲示板で話題になっている児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。うまく話せるようになる。人前に出る直前にどんなことを考えればいいのか分かる。すぐ出来る呼吸法も。本当に、言っているみたいな成果、結果として出るならいいですよね。でも・... 2025.05.18 diary