怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になるって
話題になっているのが
伊藤 航さんの人間関係を楽にするセルフモニタリング。
５ｃｈ（２ちゃんねる）やXを見てみると、ちょっといろんな噂があって
信じて購入してもいいのか迷ってます。
どうなんでしょうね。
自分の意見が言えなくなってしまう理由は、他人の都合に合わせて生きているからだね。
自信を無くしてしまっていたけど、
そうならないために、考え方のクセを知る必要があったんだね。
心理学の観点から、自分の人生を生きるためのマインドセットを学べる。
効果有りって口コミが多くあるし
大丈夫なのかもしれないですね。
やってみたいな。