５ｃｈ（２ちゃんねる）やXとかでも評判になっている伊藤 航さんの
「人間関係を楽にするセルフモニタリング」、ネット通販で売れているらしいですね。
レビューを調べてみました。
くまなく探すと、評価はいろいろありました。
怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になると言ってますが、
どうなんだろう、と正直思っています・・・
試してみたいけど、危ないでしょうか？
過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。
思い切ってやってみようかな。
伊藤 航の人間関係を楽にするセルフモニタリング
もう少し考えてみることにします。