伊藤航人間関係を楽にするセルフモニタリングは凄いって本当？暴露情報

伊藤航さんの「人間関係を楽にするセルフモニタリング」
お勧めって声もあるみたいですね。

怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になるというのは
実は、ヤラセじゃないだろうという気もするし
本当の体験談が読んでみたいですが。

過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。

おもしろそうだし、ほしくなってしまいました。