伊藤 航のレビュー 人間関係を楽にするセルフモニタリングはどうなの？悪評

口コミで評判になっているのが、
伊藤 航さんの「人間関係を楽にするセルフモニタリング」

怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になるっていうことですが、
本当でしょうか？

何だか嘘っぽい気がしますが。

⇒体験談、信じてもいいの？

過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。

買ってみようかなと思うんですが、
うーん、どうしよう？
迷ってます。