伊藤 航さんの「人間関係を楽にするセルフモニタリング」は
胡散臭いって気がしてたんですが、
実際に効果があるって声も聞くんですよね。
怒りの感情のコントロールは、難しいと思われがちだけど
正しい理論を使って、明日からでもコントロール可能になるって本当なの？
過去に不安定な感情に悩まされてきたり、
自分の感情に振り回されて、落ち込んだり怒ったり
そういう安定しない感情コントロールする方法があったんだね。
効果を実感している人もいるみたいですね。
どうしようかな？
人間関係を楽にするセルフモニタリング 購入注意！？意外な評判
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